Blog di Psicologia
17 Novembre 2016
Le persone che soffrono di ansia generalmente fanno e pensano cose con l’obiettivo di mettere fine al loro stato di allerta senza accorgersi che, sono proprio quelle strategie a mantenere il problema. Più pensano e più credono di fare e più finiscono per venire fagocitate da loro stesse. Quali sono tali pensieri? Di cosa si tratta esattamente? e Soprattutto cosa e come fare per stare meglio?
26 Ottobre 2016
Le nostre menti sono sempre impegnate a generare pensieri che influiscono sui nostri sentimenti e sul nostro umore. Spesso questi pensieri non rappresentano la realtà, benché possano sembrare molto reali e influenzare le nostre emozioni, quali la felicità, lo stress, la tristezza o la paura. Cosa è allora la felicità?
19 Ottobre 2016
La gente non ascolta, aspetta solo il suo turno per parlare. (Chuck Palahniuk) L’ascolto è un’arte. Se l’ascolto è attivo, si trasforma in vera magia. Tutti desideriamo essere ascoltati, ma non tutti i tipi di ascolto sono uguali. Cosa è quindi l’ascolto attivo?
6 Ottobre 2016
Con la nascita di un bambino, soprattutto se il primo, nascono anche una mamma, un papà, e generalmente quattro nonni. Tutti da questo momento sono impegnati a rinegoziare le loro relazioni, i loro spazi e confini. Se questo processo per alcuni è semplice, per altri può risultare piuttosto complesso.
30 Settembre 2016
Chi sono le persone che soffrono di un disturbo ossessivo-compulsivo? E cosa è il disturbo ossessivo compulsivo? Cosa lo caratterizza? Come uscirne? Queste alcune delle domande a cui cercherò di rispondere in questo articolo.
14 Agosto 2016
Ti è mai capitato di perdere una persona cara? Magari improvvisamente? Oppure ti è capitato in seguito a una lunga ed estenuante malattia? Quali sono le emozioni che vivrai? Le fasi che attraverserai? Come fare a viverle al meglio? Come aiutarsi nell’elaborazione del lutto per tornare a stare meglio?