Blog di Psicologia
3 Maggio 2017
Quando subiamo un trauma, la maggioranza di noi si concentra sulle sue difficoltà, debolezze e si percepisce come una vittima che forse svilupperà una patologia. Eppure non è così. Se ci guardiamo intorno, non tutte le persone che hanno subito una esperienza dolorosa sviluppano malattie, anzi al contrario sono capaci di apprendere e beneficiare da tale esperienza, facendo emergere tutto il loro potenziale. Quindi? Quale è il mistero?
20 Aprile 2017
A volte la ricerca della felicità può essere complicata, come quando Indiana Jones cercava il tesoro perduto. Proprio quando credi di essere sulla buona strada, un enorme macigno te la blocca. Qui di seguito trovi alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a trovare un po’ di gioia.
5 Aprile 2017
Quasi tutte le persone temono le conversazioni difficili e sgradevoli. Ad esempio, quando dobbiamo dare brutte notizie, affrontare un tema delicato, o parlare di qualcosa che richiede un cambiamento o che è andato storto. Il solo fatto di dover affrontare queste conversazioni – con il proprio partner, i figli (in particolare se sono adolescenti o adulti), i parenti, gli amici o i colleghi di lavoro – può farci provare ansia e trepidazione, il che finisce per occupare la nostra mente […]
11 Marzo 2017
E’ capitato anche a te di sentirti dire che ciò che facevi era giusto o sbagliato perché sei una femmina? Che dovevi o non dovevi fare una cosa perché sei femmina? O sentire martellare nella tua testa “devo”? Anche tu hai sofferto per non esserti sentita accolta per quello che eri? Può essere che tu non ti senta libera e costretta dentro ad un “devo”. Che ti senta molto arrabbiata. In colpa. Che fare?
26 Ottobre 2016
Le nostre menti sono sempre impegnate a generare pensieri che influiscono sui nostri sentimenti e sul nostro umore. Spesso questi pensieri non rappresentano la realtà, benché possano sembrare molto reali e influenzare le nostre emozioni, quali la felicità, lo stress, la tristezza o la paura. Cosa è allora la felicità?
19 Ottobre 2016
La gente non ascolta, aspetta solo il suo turno per parlare. (Chuck Palahniuk) L’ascolto è un’arte. Se l’ascolto è attivo, si trasforma in vera magia. Tutti desideriamo essere ascoltati, ma non tutti i tipi di ascolto sono uguali. Cosa è quindi l’ascolto attivo?