Blog di Psicologia
15 Gennaio 2017
Può capitare che la nostra ansia cresca ogniqualvolta ci perdiamo nel nostro pensare. Valutiamo i pro e i contro, tutti i consigli richiesti e anche quelli che ci sono dati senza che noi li abbiamo chiesti; attendiamo il momento migliore per muoverci, ma quel momento di fatto non arriva mai. L’azione tarda a sopraggiungere. Eppure, un modo per provare a ridurre l’ansia è proprio quello di agire! Non a sproposito o a caso, ma una volta prese in considerazione quelle […]
2 Dicembre 2016
La tecnologia è vista di malocchio da aparte di alcuni genitori. Di fatto c’è e non si può tornare indietro. Certo è che la tecnologia in sé non è né buona né cattiva, come tutte le cose. E’ utile saperla utilizzare e gestire nel modo più appropriato. Paolo Ferri, docente ordinario all’Università Bicocca di Milano ci accompagna nella comprensione dei suoi rischi e dei benefici, ci aiuta a cogliere le sue potenzialità e i suoi punti di debolezza. Solo conoscendoli […]
23 Novembre 2016
Quando pensiamo a persone che soffrono di disturbo da accumulo con molta probabilità pensiamo a un disagio che colpisce poche persone, magari relegate ai margini della società, con difficoltà economiche. Di fatto l’incidenza del disturbo non è poi così bassa come siamo portati a credere. E’ un disturbo che colpisce, incuriosisce, che si fatica a comprendere. Il disturbo da accumulo è qualcosa di diverso dal disturbo ossessivo compulsivo.
17 Novembre 2016
Le persone che soffrono di ansia generalmente fanno e pensano cose con l’obiettivo di mettere fine al loro stato di allerta senza accorgersi che, sono proprio quelle strategie a mantenere il problema. Più pensano e più credono di fare e più finiscono per venire fagocitate da loro stesse. Quali sono tali pensieri? Di cosa si tratta esattamente? e Soprattutto cosa e come fare per stare meglio?
26 Ottobre 2016
Le nostre menti sono sempre impegnate a generare pensieri che influiscono sui nostri sentimenti e sul nostro umore. Spesso questi pensieri non rappresentano la realtà, benché possano sembrare molto reali e influenzare le nostre emozioni, quali la felicità, lo stress, la tristezza o la paura. Cosa è allora la felicità?
19 Ottobre 2016
La gente non ascolta, aspetta solo il suo turno per parlare. (Chuck Palahniuk) L’ascolto è un’arte. Se l’ascolto è attivo, si trasforma in vera magia. Tutti desideriamo essere ascoltati, ma non tutti i tipi di ascolto sono uguali. Cosa è quindi l’ascolto attivo?