Blog di Psicologia

6 Ottobre 2016

Nonni: come esserlo al meglio?

Con la nascita di un bambino, soprattutto se il primo, nascono anche una mamma, un papà, e generalmente quattro nonni. Tutti da questo momento sono impegnati a rinegoziare le loro relazioni, i loro spazi e confini. Se questo processo per alcuni è semplice, per altri può risultare piuttosto complesso.
30 Settembre 2016

Disturbo ossessivo-compulsivo: come vincerlo?

Chi sono le persone che soffrono di un disturbo ossessivo-compulsivo? E cosa è il disturbo ossessivo compulsivo? Cosa lo caratterizza? Come uscirne? Queste alcune delle domande a cui cercherò di rispondere in questo articolo.
14 Agosto 2016

Elaborazione del lutto: come dire addio.

Ti è mai capitato di perdere una persona cara? Magari improvvisamente? Oppure ti è capitato in seguito a una lunga ed estenuante malattia? Quali sono le emozioni che vivrai? Le fasi che attraverserai? Come fare a viverle al meglio? Come aiutarsi nell’elaborazione del lutto per tornare a stare meglio?
3 Agosto 2016

Dubbio patologico: come fare ad uscirne?

Quando il dubbio, da via per dare vita alla creatività, diventa trappola che ingabbia? Quando il pensare diventa pensare troppo? E se si è incappati nel dubbio patologico, come fare ad uscirne?
27 Luglio 2016

Disturbo ossessivo: come uscire dalle trappole della mente.

Il disturbo ossessivo si caratterizza per la persistenza di un pensiero, di un’immagine o di un’idea valutate come inadeguate e inappropriate. In tale disturbo i pensieri ed le immagini ossessionanti creano ansia e disagio importante alla persona la quale perde parecchio tempo ogni giorno cercando di controllarli, inseguendo la perfezione e la precisione. Il malessere si estende alle persone che vivono con la persona ossessiva diventando fonte di grande sofferenza anche per loro. Come e cosa fare per cercare di […]
13 Luglio 2016

Ansia sociale: come vincerla e superarla.

Ansia sociale, detta anche fobia sociale, consiste nel temere che le proprie prestazioni, anche le più quotidiane, possano esporci a valutazioni negative da parte degli altri. La persona che soffre di ansia sociale crede che il suo comportamento venga considerato negativamente dagli altri e di essere per questo rifiutato. Ha profondamente paura perciò del giudizio di chi lo circonda.