Blog di Psicologia
29 Giugno 2016
I figli sono un tesoro meraviglioso, un dono di cui prendersi cura, un’occasione di confronto costante e un’opportunità di crescita personale. La relazione con i figli richiede però, dal mio punto di vista, una costante manutenzione delle distanze. Non sempre è facile o semplice. Come fare?
20 Giugno 2016
Cosa sono le emozioni? Il termine deriva del latino moveo=muovere; possiamo dire perciò, che le emozioni sono degli stati affettivi intensi di breve durata, che coinvolgono la nostra fisiologia e il nostro pensiero, implicano delle espressioni facciali e dei comportamenti. Sono il nostro motore e hanno lo scopo di aiutarci ad adattarci all’ambiente e a dare un significato a quanto ci accade.
5 Giugno 2016
La paura di ammalarsi è il carattere distintivo delle persone ipocondriache. Queste hanno l’assoluta certezza di essere malati di un male che non è ancora stato individuato. Credono semplicemente che sia solo questione di tempo; cercano perciò in continuazione, attraverso indagini di laboratorio, visite da specialisti e incontri frequenti dal loro medico di base, la conferma al loro atroce dubbio. Le persone ipocondriache non sanno come affrontare la paura di ammalarsi: ne sono semplicemente sopraffatte.
19 Maggio 2016
Paura e panico sono la faccia della stessa medaglia. La prima è un’emozione sana, utile e fondamentale alla nostra vita. Il secondo una sua distorsione. Imparare a gestire la paura per evitare che si trasformi in panico è estremamente importante per continuare a godere della nostra vita.
12 Maggio 2016
La delusione è quell’emozione che viviamo ogni qualvolta ciò che accade non è esattamente come lo avevamo pensato. Non importa di cosa si tratti: può essere un amico che ha fatto o detto qualcosa che non ci saremmo aspettati, un problema sul lavoro, un disaccordo col partner, un esame che non è andato come avremmo voluto, un film che non ha soddisfatto le nostre aspettative. La delusione ha quindi a che fare con le aspettative che ci creiamo di un […]
4 Maggio 2016
Di Juhie Bhatia. Quando un amico o un parente ha un disturbo d’ansia, il vostro aiuto può rendere il loro trattamento più efficace. Ecco cosa potete fare e cosa è meglio non fare.