Blog di Psicologia
13 Luglio 2016
Ansia sociale, detta anche fobia sociale, consiste nel temere che le proprie prestazioni, anche le più quotidiane, possano esporci a valutazioni negative da parte degli altri. La persona che soffre di ansia sociale crede che il suo comportamento venga considerato negativamente dagli altri e di essere per questo rifiutato. Ha profondamente paura perciò del giudizio di chi lo circonda.
5 Giugno 2016
La paura di ammalarsi è il carattere distintivo delle persone ipocondriache. Queste hanno l’assoluta certezza di essere malati di un male che non è ancora stato individuato. Credono semplicemente che sia solo questione di tempo; cercano perciò in continuazione, attraverso indagini di laboratorio, visite da specialisti e incontri frequenti dal loro medico di base, la conferma al loro atroce dubbio. Le persone ipocondriache non sanno come affrontare la paura di ammalarsi: ne sono semplicemente sopraffatte.
19 Maggio 2016
Paura e panico sono la faccia della stessa medaglia. La prima è un’emozione sana, utile e fondamentale alla nostra vita. Il secondo una sua distorsione. Imparare a gestire la paura per evitare che si trasformi in panico è estremamente importante per continuare a godere della nostra vita.
4 Maggio 2016
Di Juhie Bhatia. Quando un amico o un parente ha un disturbo d’ansia, il vostro aiuto può rendere il loro trattamento più efficace. Ecco cosa potete fare e cosa è meglio non fare.
3 Maggio 2016
Leggendo l’articolo pubblicato sul sito salute24.ilsole24ore ho fatto una riflessione: oggi stare in mezzo alla natura è una scelta, non più un’ovvietà. Una scelta sana per contrastare la depressione. Forse è più semplice stare nel verde (ma non è detto), per quelle persone che hanno figli piccoli. Questi ultimi chiedono di stare all’aria aperta, di andare a giocare al parco, di incontrarsi con gli amici. E tutti gli altri?
11 Marzo 2016
Sia che siate gli amici, i famigliari o i medici di una persona che soffre di ansia, ciò che vi suggerisco di fare, una volta accertato che realmente il problema non è di natura organico, è lo stesso: inviarlo ad un professionista. L’ansia è logorante e col passare del tempo rischiate di venirne fagocitati anche voi. E l’ansia per sua natura, non passa da sola! Cosa fare concretamente quando ci rendiamo conto che la persona che ci sta raccontando i […]