Blog di Psicologia
3 Maggio 2016
Leggendo l’articolo pubblicato sul sito salute24.ilsole24ore ho fatto una riflessione: oggi stare in mezzo alla natura è una scelta, non più un’ovvietà. Una scelta sana per contrastare la depressione. Forse è più semplice stare nel verde (ma non è detto), per quelle persone che hanno figli piccoli. Questi ultimi chiedono di stare all’aria aperta, di andare a giocare al parco, di incontrarsi con gli amici. E tutti gli altri?
27 Aprile 2016
Ciascuno di noi costruisce nel tempo, sulla base di esperienze, incontri e pensieri un’ immagine mentale di se stesso. Questa immagine è un po’ come se fosse il proprio personale biglietto da visita. Di fatto, sulla base di tale immagine e di ciò che si pensa di sé, ciascuno si relaziona agli altri e agli eventi che la vita presenta. L’immagine che ognuno ha di se stesso è piuttosto stabile e per essere modificata richiede un notevole sforzo. Come esseri […]
6 Aprile 2016
Ogni qualvolta ci accade qualcosa, attribuiamo la maternità o la paternità di quanto avvenuto a noi stessi o qualcun altro. Giusto o sbagliato, non credo serva domandarselo, sta di fatto che sembriamo essere programmati per trovare e assegnare una causa agli eventi. Come essere umani abbiamo bisogno di dare un senso a ciò che ci accade, di comprendere come “gira il mondo”, di uscire dall’incertezza, di fornire una spiegazione a ciò a cui assistiamo. E “non troviamo pace” fino a […]
11 Marzo 2016
Ogni giorno della nostra vita è costellata da fatiche e problemi che richiedono il nostro intervento. Di fonte a ciascun problema ognuno di noi può avere reazioni diverse ed è questa reazione che fa la differenza. C’è chi si abbatte e incomincia a pensare di essere proprio sfortunato, c’è chi cerca di vedere il risvolto positivo della questione, chi si arrabbia, chi cerca di imparare dalla situazione che gli si è presentata, chi rimanda. Dal vostro punto di vista quale […]
11 Marzo 2016
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha pronosticato che i disagi più diffusi entro il 2020 saranno di natura cardiovascolare e psichica, in particolare la depressione. Quest’ultima è un disordine che più colpire chiunque e non guardare in faccia a nessuno, a ogni età, bambini, adolescenti e anziani, uomini e donne. Secondo Micheal D. Yapko, psicoterapeuta e ricercatore californiano, esperto nel trattamento in tempi brevi della depressione, i fattori che hanno condotto questo problema ad essere così importante sono di natura sociale […]