Blog di Psicologia

Le persone che soffrono di ansia generalmente fanno e pensano cose con l’obiettivo di mettere fine al loro stato di allerta senza accorgersi che, sono proprio quelle strategie a mantenere il problema. Più pensano e più credono di fare e più finiscono per venire fagocitate da loro stesse. Quali sono tali pensieri? Di cosa si tratta esattamente? e Soprattutto cosa e come fare per stare meglio?